Kategorie

Newsletter


Co zyskujesz?
   - wyjątkowe oferty
   - najnowsze promocje
   - nowości
   - inspiracje i porady

O ile wyrazili Państwo zgodę na zapis do newslettera, podany e-mail będzie wykorzystany w celach marketingowych sklepu. Zgoda może być cofnięta w każdym czasie poprzez kliknięcie w link rezygnacji w każdym z przysyłanych e-maili.

ORZECHY LASKOWE

Jest 2 produktów.

Orzechy laskowe to źródło energii i wielu cennych składników odżywczych, które są niezbędne przy zbilansowanej, zdrowej diecie. 100g orzechów laskowych zapewnia 628 kcal. Orzechy laskowe są bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Z kolei zawartość kwasów tłuszczowych nasyconych w orzechach laskowych jest niska. To właśnie kwasy nasycone powodują wzrost stężenia cholesterolu we krwi. Tłuszcze jedno- i wielonienasycone zmniejszają stężenie lipidów w surowicy krwi i tym samym obniżają stężenie cholesterolu LDL (tzw. złego cholesterolu). Badania naukowe wykazują, że dieta bogata w kwasy tłuszczowe nienasycone korzystnie wpływa na układ naczyniowo-wieńcowy. Orzechy laskowe to bogate źródło błonnika. W 100g orzechów laskowych znajduje się 10g błonnika i wartość ta odpowiada 25% dziennego zapotrzebowania na ten składnik odżywczy. Ponadto orzechy laskowe składają się z tłuszczu, którego jest 60%, białka - 15% i węglowodanów 16%. Orzechy laskowe to naturalne źródło kwasu foliowego (28% GDA), witaminy E (100% GDA), oraz witamin z grupy B (niacyny, kwasu pantotenowego, pirydoksyny, ryboflawiny oraz tiaminy). Orzechy laskowe to bogate źródło minerałów miedzi (192% GDA), żelaza (60% GDA), magnezu (41% GDA), manganu (270% GDA), fosforu (41% GDA), cynku (22% GDA). Należy pamiętać, że orzechy laskowe, podobnie jak inne rodzaje orzechów jełczeją. Warto wybierać te, które nie są przechowywane przez dłuższy czas bez skorupek. Zachowują naturalny aromat i właściwości odżywcze.



 

Producenci