Kategorie

Newsletter


Co zyskujesz?
   - wyjątkowe oferty
   - najnowsze promocje
   - nowości
   - inspiracje i porady

O ile wyrazili Państwo zgodę na zapis do newslettera, podany e-mail będzie wykorzystany w celach marketingowych sklepu. Zgoda może być cofnięta w każdym czasie poprzez kliknięcie w link rezygnacji w każdym z przysyłanych e-maili.

OTRĘBY

Nie ma żadnych produktów

Otręby, czyli okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu to jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Dwie łyżki otrąb pokrywają jedną trzecią zapotrzebowania dziennego na błonnik i obniżają ryzyko zachorowania na raka jelit. Błonnik odgrywa ważną rolę w profilaktyce zaparć, hemoroidów i uchyłkowości jelita grubego. Otręby owsiane zawierają ponadto błonnik rozpuszczalny, który pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Podczas trawienia tłuszczów rozpuszczalna frakcja błonnika wiąże się z cholesterolem wymuszając wydalanie powstałego połączenia co zapobiega w ten sposób przyswajaniu przez organizm cholesterolu. Otręby pszenne wyróżnia natomiast wysoka zawartość błonnika pokarmowego oraz witamin i składników mineralnych takich jak: niacyna, tiamina, kwas foliowy, witaminy B1, B6, C oraz fosfor, żelazo, cynk, potas, mangan, jod czy magnez. Ten ostatni przyczynia się do redukcji uczucia zmęczenia oraz do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Magnez pomaga również w zachowaniu zdrowych kości i zębów. Otręby pszenne oddziałują pozytywnie na pracę układu trawiennego i przemianę materii. Otręby żytnie pomagają w walce z nadwagą. Zawdzięczają one swoje właściwości dzięki dużej ilości błonnika, który reguluje pracę układu pokarmowego, przyspiesza ruchy perystaltyczne jelit. Cennymi składnikami, jakie posiadają otręby żytnie są również witaminy z grupy B i A oraz składniki mineralne takie jak wapń, chrom, żelazo, które oczyszczają nasz organizm. Otręby żytnie pochłaniają też z naszego organizmu substancje szkodliwe dla zdrowia. Jedną z najwyżej cenionych zalet jakie posiadają otręby żytnie jest dawanie poczucia sytości. Sprawdzają się bowiem świetnie gdy chcemy zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Mają również dobry wpływ na jelita i żołądek- pomagają zapobiegać nowotworom (jelita grubego i żołądka) oraz usprawniają wypróżnienie. Zaleca się spożywanie maksymalnie 2-3 łyżek otrębów na dzień. Jeśli chce się je spożywać najlepiej wymieszać kilka rodzai otrębów i używać takiej właśnie mieszanki gdyż każe z nich ma coś wyjątkowego i warto wprowadzić takie właśnie urozmaicenie. Ważne jest także, aby nie spożywać zalecanej ilości w jednym posiłku lecz rozłożyć ją na cały dzień- np. po łyżce do 3-ch posiłków.




 

Producenci