Pokazuje 1 - 3 z 3 elementów
Tryptofan jest jednym z aminokwasów białkowych, które nie są produkowane przez organizm. Musi być on dostarczony wraz z dietą.

Tryptofan pełni wiele funkcji w organizmie jedną z najważniejszych jest udział w wytwarzaniu melatoniny, serotoniny (potocznie nazywanej "hormonem szczęścia") oraz w syntezie niacyny.

Minimalne dzienne zapotrzebowanie na tryptofan to 500mg.