SPOSÓB PRZYGOTOWANIA Płatki błyskawiczne nie wymagają gotowania. Wystarczy zalać je wrzątkiem, gorącym mlekiem lub bulionem i pozostawić na kilka minut pod przykryciem.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g Wartość energetyczna - 1568 kJ/372 kcal Tłuszcz - 7,2 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 1,3 g Węglowodany - 61 g w tym cukry - 0,9 g Błonnik - 6,9 g Białko - 12 g Sól - 0,01 g