Witamina B2, znana także jako ryboflawina, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Wraz z witaminą A jest odpowiedzialna za stan błon śluzowych, skóry oraz nabłonka naczyń krwionośnych.

Jej niedobór powoduje, między innymi, pękanie ust, powstawanie zajad oraz wypadanie włosów...

Witamina B2, znana także jako ryboflawina, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest niezbędna w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Wraz z witaminą A jest odpowiedzialna za stan błon śluzowych, skóry oraz nabłonka naczyń krwionośnych.

Jej niedobór powoduje, między innymi, pękanie ust, powstawanie zajad oraz wypadanie włosów. Może wystąpić bezsenność i zawroty głowy.

Przypuszcza się, że witamina B2 może zapobiegać i łagodzić migreny.

Więcej
Pokazuje 1 - 2 z 2 elementów